fbpx

JYOGA je miesto, kde môžete prostredníctvom cvičenia spoznávať, vnímať a následne sa naučiť počúvať svoje telo.

Lekcie

Power joga

Power joga

  • vhodná pre každého - stačí si vybrať zodpovedajúcu úroveň (začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý)
  • dynamický štýl jogy zameraný na spevnenie svalstva celého tela
  • rozvíja hlboký stabilizačný systém, flexibilitu a stabilitu nášho tela
Joga pre zdravý chrbát

Joga pre zdravý chrbát

  • vhodná aj pre začiatočníkov
  • pomalšie plynunúca hodina
  • využívanie jogových pomôcok (bolstre, bloky, popruhy, masážne loptičky)
  • kompenzačné cvičenie popri sedavom zamestnaní
Individuálne lekcie

Individuálne lekcie

  • pre tých, ktorí preferujú individálnu starostlivosť
  • získanie istoty správneho prevedenia jednotlivých pozícií
  • vhodný doplnok ku skupinovým lekciám
Ranná joga

Ranná joga

  • príjemný štart do nového dňa
  • prebudenie a jemné ponaťahovanie celého tela
  • rozprúdenie energie v celom tele
Vinyasa flow joga

Vinyasa flow joga

  • vhodné pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti
  • dynamická lekcia, počas ktorej sa ponaťahujete a príjemne fyzicky unavíte
Večerný relax a uvoľnenie

Večerný relax a uvoľnenie

  • príjemné uvoľnenie tela a mysle
  • využívanie pomôcok, ktoré nám vytvoria pohodlie a komfort v jednotlivých pozíciách v sede a ľahu
  • vhodné pre všetkých 
BodyFitJoga

BodyFitJoga

  • lekcia, na ktorej budeme používať nielen váhu vlastného tela
  • jednotlivé pozície oživíme použitím závaží a posilňovacích gúm
  • vhodné pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti
Office joga - cvičenie vo Vašich priestoroch

Office joga - cvičenie vo Vašich priestoroch

  • pricestujeme za Vami 
  • zabezpečíme podložky a pomôcky na cvičenie
  • náš čas prispôsobíme Vášmu - ranné, obedné, poobedné lekcie
  • Power yoga, Zdravotná fyzio alebo Chair joga
Večerný Pozdrav mesiacu

Večerný Pozdrav mesiacu

  • lekcia, po ktorej odcvičení bude Vaše telo príjemne unavené a myseľ ukľudnená 
  • zameriame sa na predklonové pozície, ktoré je vhodné paktikovať večer: rozvíjajú kľud a harmóniu
  • preklony naťahujú zadnú stranu stehien, rozvíjaú fexibilitu chrbtice, bedrových kĺbov a členkov
  • vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých
Asána joga

Asána joga

  • káždá hodina má svoju "tému" - asánu, pozíciu
  • prípravné cvičenia smerujú k tomu, aby naše telo bolo pripravené na zvolenú pozíciu
  • použijeme pomôcky, aby sme sa v nej cítili príjemne
  • naše úsilie smerujem k tomu, aby sme našli vhodnú variantu danej pozície

Cenník

3,50 €
Prvá lekcia
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
32,50 €
Permanentka
5 vstupov
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom, kartou
7 €
Jednorazový vstup
  • Platba možná aj v hotovosti, bankový prevodom
60 €
Permanentka
10 vstupov
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom, kartou
20 €
Individuálna lekcia
  • Platba možná v hotovosti alebo bankovým prevodom
Cena dohodou
Office yoga
cvičenie u Vás
  • Platba možná v hotovosti alebo bankovým prevodom

O nás

JYoga štúdio je nové jogové štúdio v Pezinku s bezbariérovým prístupom. K dispozícii je sprchový kút a šatňa s uzamykateľnými skrinkami. Pitný režim a drobné občerstvenie po každej lekcii sú samozrejmosťou. 

Radosť z cvičenia, prílev energie a dobrej nálady, chuť spievať a tancovať chceme sprostredkovať každému, kto sa rozhodne navštíviť JYoga štúdio.  

A prečo práve joga? Jogu som “ochutnala” počas rehabilitácie po operácii kolena a spriatelili sme sa natoľko, že som v Prahe absolvovala kurz Yoga Teacher 200 RYT. Následne som úspešne absolvovala Hormonálnu jogovú terapiu pre ženy u jej zakladateľky, Dinah Rodrigues. Okrem toho som certifikovanou lektorkou pre power jogu, hatha jogu, vinyasa flow a wheel jogy.  

Sedavé zamestnanie, málo pohybu a bolesti chrbta  - to je väčšinou prvý stimul, ktorý privádza ľudí do jogového štúdia. Aby lekcie, ktoré so mnou absolvujete boli v súlade so zdravým pohybom, viedli k zlepšeniu zdravia, efektívnemu zapojeniu stredu tela a náprave nevhodných pohybových stereotipov, rozšírila  som si vzdelanie o nadstavbové štúdium Zdravý chrbát.

 

Tešíme sa Vás,
Judit a tím JYoga štúdia

Náš tím

Judit

Judit

power joga, joga pre zdravý chrbát, vinyasa flow joga, hormonálna jogová terapia
Zuzka

Zuzka

hatha joga
Zdenka

Zdenka

ranná vinyasa

Napíšte nám

Ako sa k nám dostanete?

Obchodné centrum Panorama – 1. poschodie: vchod 4/A od hlavnej cesty, zvonček, výťahom alebo peši sa dostanete na prvé poschodie, vedľa dverí opäť zvonček a na prvom poschodí vpravo sa nachádza naše štúdio.
logo JYOGA

Jyoga štúdio Pezinok

Panorama centrum

Moyzesova 4/A

Pezinok

Telefón: 0911 097 707

E-mail: info@jyoga.sk 

© 2019 Jyoga štúdio Pezinok. Created with by canalmedia