Nové kurzy začnú v januári
JYOGA je miesto, kde môžete prostredníctvom cvičenia spoznávať, vnímať a následne sa naučiť počúvať svoje telo.
Lekcie
Ranná joga
- príjemný štart do nového dňa
- prebudenie a jemné ponaťahovanie celého tela
- rozprúdenie energie v celom tele
Joga pre radosť a zdravé telo
- nie úplne "klasická" joga - ale lekcia s prvkami fyzio, niekedy aj tanca, DNS a iného
- pri náročnejších asánach dostanete vždy na výber aj jednoduchšiu verziu
Cvičenie pre zdravý chrbát
- využívanie (nielen) jogových pomôcok (bolstre, bloky, popruhy, masážne loptičky)
- pomalšie plynúca hodina
- vhodné pre všetkých
- kompenzačné cvičenie popri sedavom zamestnaní
Firemné lekcie
- lekcia, ktorá prebieha vo Vašich priestoroch alebo v JYoga štúdiu
- je prispôsobená skupine, ktorá sa lekcie zúčastní
- kedykoľvek počas dňa - ráno, cez obed, poobede
- kompenzácia sedavého zamestnania
Hormonálna jogová terapia
- zostava, ktorú pre ženy vytvorila Dinah Rodrigues
- pomáha pri problémoch spôsobených hormonálnou nerovnováh
- prebieha formou víkendového kurzu, ako postupný kurz alebo formou individuálnejn lekcie
Skupinové lekcie podľa dohody
- ste kamarátky, kolegyne, susedia a máte záujem o lekciu iba pre seba?
- kontaktujte ma a dohodneme sa
- vhodné pre všetkých
- lekcia bude plne prispôsobená Vašej skupine
Cenník platný od 1.12.
vstup
- Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
5 vstupov
- Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
- Platba možná aj v hotovosti, bankovým prevodom
10 vstupov
- Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
lekcia
- Platba možná v hotovosti alebo bankovým prevodom
cvičenie u Vás
- Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
O nás
JYoga štúdio je nové jogové štúdio v Pezinku s bezbariérovým prístupom. K dispozícii je sprchový kút a šatňa s uzamykateľnými skrinkami. Pitný režim a drobné občerstvenie po každej lekcii sú samozrejmosťou.
Radosť z cvičenia, prílev energie a dobrej nálady, chuť spievať a tancovať chceme sprostredkovať každému, kto sa rozhodne navštíviť JYoga štúdio.
A prečo práve joga? Jogu som “ochutnala” počas rehabilitácie po operácii kolena a spriatelili sme sa natoľko, že som v Prahe absolvovala kurz Yoga Teacher 200 RYT. Následne som úspešne absolvovala Hormonálnu jogovú terapiu pre ženy u jej zakladateľky, Dinah Rodrigues. Okrem toho som certifikovanou lektorkou pre power jogu, hatha jogu, vinyasa flow a wheel jogy.
Sedavé zamestnanie, málo pohybu a bolesti chrbta - to je väčšinou prvý stimul, ktorý privádza ľudí do jogového štúdia. Aby lekcie, ktoré so mnou absolvujete boli v súlade so zdravým pohybom, viedli k zlepšeniu zdravia, efektívnemu zapojeniu stredu tela a náprave nevhodných pohybových stereotipov, rozšírila som si vzdelanie o nadstavbové štúdium Zdravý chrbát.
Náš tím
