fbpx

Milí jogíni, štúdio je opäť otvorené !

JYOGA je miesto, kde môžete prostredníctvom cvičenia spoznávať, vnímať a následne sa naučiť počúvať svoje telo.

Lekcie

Power joga

Power joga

  • vhodná pre každého - stačí si vybrať zodpovedajúcu úroveň (začiatočník, mierne pokročilý, pokročilý)
  • dynamický štýl jogy zameraný na spevnenie svalstva celého tela
  • rozvíja hlboký stabilizačný systém, flexibilitu a stabilitu nášho tela
Joga pre zdravý chrbát

Joga pre zdravý chrbát

  • vhodná aj pre začiatočníkov
  • pomalšie plynunúca hodina
  • využívanie jogových pomôcok (bolstre, bloky, popruhy, masážne loptičky)
  • kompenzačné cvičenie popri sedavom zamestnaní
Individuálne lekcie

Individuálne lekcie

  • pre tých, ktorí preferujú individálnu starostlivosť
  • získanie istoty správneho prevedenia jednotlivých pozícií
  • vhodný doplnok ku skupinovým lekciám
Ranná joga

Ranná joga

  • príjemný štart do nového dňa
  • prebudenie a jemné ponaťahovanie celého tela
  • rozprúdenie energie v celom tele
Vinyasa flow joga

Vinyasa flow joga

  • vhodné pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti
  • dynamická lekcia, počas ktorej sa ponaťahujete a príjemne fyzicky unavíte
Večerný relax a uvoľnenie

Večerný relax a uvoľnenie

  • príjemné uvoľnenie tela a mysle
  • využívanie pomôcok, ktoré nám vytvoria pohodlie a komfort v jednotlivých pozíciách v sede a ľahu
  • vhodné pre všetkých 
BodyFitJoga

BodyFitJoga

  • lekcia, na ktorej budeme používať nielen váhu vlastného tela
  • jednotlivé pozície oživíme použitím závaží a posilňovacích gúm
  • vhodné pre tých, ktorí už majú s jogou skúsenosti
Office joga - cvičenie vo Vašich priestoroch

Office joga - cvičenie vo Vašich priestoroch

  • pricestujeme za Vami 
  • zabezpečíme podložky a pomôcky na cvičenie
  • náš čas prispôsobíme Vášmu - ranné, obedné, poobedné lekcie
  • Power yoga, Zdravotná fyzio alebo Chair joga
Večerný Pozdrav mesiacu

Večerný Pozdrav mesiacu

  • lekcia, po ktorej odcvičení bude Vaše telo príjemne unavené a myseľ ukľudnená 
  • zameriame sa na predklonové pozície, ktoré je vhodné paktikovať večer: rozvíjajú kľud a harmóniu
  • preklony naťahujú zadnú stranu stehien, rozvíjaú fexibilitu chrbtice, bedrových kĺbov a členkov
  • vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých
Asána joga

Asána joga

  • káždá hodina má svoju "tému" - asánu, pozíciu
  • prípravné cvičenia smerujú k tomu, aby naše telo bolo pripravené na zvolenú pozíciu
  • použijeme pomôcky, aby sme sa v nej cítili príjemne
  • naše úsilie smerujem k tomu, aby sme našli vhodnú variantu danej pozície

Cenník

3,50 €
Prvá lekcia
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom
32,50 €
Permanentka
5 vstupov
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom, kartou
7 €
Jednorazový vstup
  • Platba možná aj v hotovosti, bankovým prevodom
60 €
Permanentka
10 vstupov
  • Platba možná v hotovosti, bankovým prevodom, kartou
20 €
Individuálna lekcia
  • Platba možná v hotovosti alebo bankovým prevodom
Cena dohodou
Office yoga
cvičenie u Vás
  • Platba možná v hotovosti alebo bankovým prevodom

O nás

JYoga štúdio je nové jogové štúdio v Pezinku s bezbariérovým prístupom. K dispozícii je sprchový kút a šatňa s uzamykateľnými skrinkami. Pitný režim a drobné občerstvenie po každej lekcii sú samozrejmosťou. 

Radosť z cvičenia, prílev energie a dobrej nálady, chuť spievať a tancovať chceme sprostredkovať každému, kto sa rozhodne navštíviť JYoga štúdio.  

A prečo práve joga? Jogu som “ochutnala” počas rehabilitácie po operácii kolena a spriatelili sme sa natoľko, že som v Prahe absolvovala kurz Yoga Teacher 200 RYT. Následne som úspešne absolvovala Hormonálnu jogovú terapiu pre ženy u jej zakladateľky, Dinah Rodrigues. Okrem toho som certifikovanou lektorkou pre power jogu, hatha jogu, vinyasa flow a wheel jogy.  

Sedavé zamestnanie, málo pohybu a bolesti chrbta  - to je väčšinou prvý stimul, ktorý privádza ľudí do jogového štúdia. Aby lekcie, ktoré so mnou absolvujete boli v súlade so zdravým pohybom, viedli k zlepšeniu zdravia, efektívnemu zapojeniu stredu tela a náprave nevhodných pohybových stereotipov, rozšírila  som si vzdelanie o nadstavbové štúdium Zdravý chrbát.

 

Tešíme sa Vás,
Judit a tím JYoga štúdia

Náš tím

Judit
Juditpower joga, joga pre zdravý chrbát, vinyasa flow joga, hormonálna jogová terapia
Lenka
LenkaYIN joga, jemná joga

Galéria

Napíšte nám

Ako sa k nám dostanete?

Obchodné centrum Panorama – 1. poschodie: vchod 4/A od hlavnej cesty, zvonček, výťahom alebo peši sa dostanete na prvé poschodie, vedľa dverí opäť zvonček a na prvom poschodí vpravo sa nachádza naše štúdio.
logo JYOGA

Jyoga štúdio Pezinok

Panorama centrum

Moyzesova 4/A

Pezinok

Telefón: 0911 097 707

E-mail: info@jyoga.sk 

© 2020 Jyoga štúdio Pezinok. Created with by canalmedia