✨ ZAČNI OD NULY. BEZ STRACHU. BEZ TLAKU. ✨

 

Nikdy si necvičil/a?

Máš pocit, že „nie si ohybný/á“ alebo že joga nie je pre teba?

 

Práve pre TEBA otváram 8-týždňový kurz pre úplných začiatočníkov 💛

 

🗓 8 týždňov

🧘‍♀️ 1x týždenne (60 minút)

👥 max. 10 ľudí (komorná, bezpečná atmosféra)

💰 104 €

 

Prečo 8 týždňov?

Pretože telo aj myseľ potrebujú čas. Pravidelnosť je kľúč k skutočnej zmene. Po 8 týždňoch budeš cítiť rozdiel – v sile, stabilite, dychu aj v hlave.

 

Čo ťa čaká?

✔️ základné jogové pozície (bez tlaku na výkon)

✔️ vedomé dýchanie a dychové techniky na harmonizáciu

✔️ ukotvenie a práca so zámerom

✔️ meditácie a zvukové terapie

✔️ princípy zdravého pohybu

✔️ jemné prvky tai chi, power jogy a kundalini jogy

 

Nebude to o dokonalých pozíciách.

Bude to o tom, aby si sa cítil/a lepšie vo svojom tele.

Silnejší/ia. Pokojnejší/ia. Sebaistejší/ia.

 

Ak si si doteraz hovoril/a „raz začnem“…

možno je ten čas práve teraz 🤍. 

Kurz prebehne v útulnom priestore jogového centra JYoga štúdio Pezinok 🪷

 

📩 Napíš mi správu pre viac info alebo rezerváciu miesta.

Kapacita je limitovaná 10 ľudí, minomálny počet na otvorenie kurzu je 6 ľudí

 

🧘 Kurzom vás prevedie certifikovaná lektorka Naďa Bačová 0949275092