fbpx

Pripravujeme

KURZ ZDRAVÝ CHRBÁT

ZDRAVÝ CHRBÁT - kurz

Pre koho je kurz určený?

Pre každého, kto sa chce naučiť alebo si zopakovať čo znamená bráničné dýchanie, neutrálne postavenie panvy a nastavenie v ľahu, sede a v stoji. Toto nastavenie sa naučíme integrovať do bežných denných činností. Pohyblivá panva, voľný hrudník a aktívny stred tela je to, čo potrebujeme. 

Pre tých, ktorí majú sedavé zamestnanie, dlhé hodiny trávia šoférovaním - vlastne pre všetkých, ktorí sa chcú cítiť dobre.

Pohyb je život a život je pohyb. Naučme sa hýbať tak, aby sme mali z pohybu radosť! 

Lekcie budú prebiehať v pomalom tempe, budeš sa učiť vnímať svoje telo. Zistíš, že menej je niekedy viac a že jednoduché cviky sú niekedy tie najúčinnejšie a najefektívnejšie.

Formou domácej úlohy (napríklad jedného cviku) si budeš vytvárať pohybové návyky, ktorými budeš postupne meniť môcť svoje pohybové (zlo)zvyky.

Kurz je vhodný aj pre úplnych začiatočníkov.

Kedy?

12.9.,19.9., 26.9., 3.10.,10.10., 17.10.

6 lekcií po 75 minút vždy v pondelok

Vrámci kurzu si môžeš nahradiť jednu vynechanú lekciu výberom jednej lekcie z aktuálneho rozvrhu.

O koľkej?

od 17:15 do 18:30 hod. 

Koľko nás bude?

maximálny počet 8 osôb čo zabezpečuje individuálny prístup

Cena?

65 € (v cene je zahrnuté používanie pomôcok, krátke video so súhrnom každej lekcie, pitný režim a drobné občerstvenie)

Jednu vynechanú lekciu si môžeš vynahradiť otvorenou lekciou v rozvrhu.

Prihlasovanie

☎️ 0911 097 707

🖌 cez rezervačný systém https://jyoga.isportsystem.sk

📧 info@jyoga.sk

Kurzom Vás preveie certifikovaná lektorka jogy a zdravého pohybu Judit Kubová

Od 19.8. do 31.8. čerpám dovolenku, na mobile budem minimálne  - v tomto termíne ma prosím kontaktujte mailom, cez messenger, správou, cez Whatsupp, Viber ...  - nie telefonicky. Ďakujem.

Kurzom Vás prevedie certifikovaná lektorka jogy a pohybu Judit kubová 

 

 

 

 

 

 

logo JYOGA

Jyoga štúdio Pezinok

Panorama centrum

Moyzesova 4/A

Pezinok

Telefón: 0911 097 707

E-mail: info@jyoga.sk 

© 2022 Jyoga štúdio Pezinok. Created with by canalmedia