fbpx

Pripravujeme

Kurz Joga pre začiatočníkov hravo a zdravo

Kurz Joga pre začiatočníkov hravo a zdravo je určený pre každého, kto sa chce naučiť ako:

- dýchať

- aktivovať hlboký stabilizačný systém

- nastaviť telo v jednotlivých asánach (pozíciách)

- ako cvičiť počas dňa v kancelárii alebo na zastávke

Počas kurzu są dozvieš aj:

- na čo si dať pozor pri hypermobilite

- ako cvičiť s diastázou

- ako na haluxy

- prečo moje lekcie nezačínajú v sede

- prečo je dôležité pracovať s chodidlami

- prečo treba masírovať aj desať ročné jazvy

Prečo by som sa mal prihlásiť:

- budeme cvičiť v malej skupine minimálne 3 a maximálne 7 ľudí

- budeme pracovať s celým telom od chodidiel až po hlavu

formou domácej úlohy (napríklad jedného cviku) budeme budovať pohybové návyky a zbavovať sa pohybových zlozvykov

budeme rozvíjať silu aj flexibilitu

Kedy:

6 lekcií po 90 minút vždy v pondelok od 17:00 do 18:30

30.5., 6.6., 13.6., 20.6., 27.6., 6.7.

Cena:

60 €

Cena zahŕňa: 9 hodín cvičenia, podložky, pomôcky, pitný režim, občerstvenie, krátke video po každej lekcii - pripomenutie čo sme sa naučili

Prihlasovanie:

📧 info@jyoga.sk

☎️ 0911 097 707

🖌 cez rezervačný systém https://jyoga.isportsystem.sk

Kurzom Vás preveie certifikovaná lektorka jogy a zdravého pohybu Judit Kubová

logo JYOGA

Jyoga štúdio Pezinok

Panorama centrum

Moyzesova 4/A

Pezinok

Telefón: 0911 097 707

E-mail: info@jyoga.sk 

© 2022 Jyoga štúdio Pezinok. Created with by canalmedia