💃Príďte sa príjemne naladiť na orientálnu hudbu, ladné pohyby a na chvíľu zabudnite na starosti bežného dňa. Na workshope sa naučíme vnímať svoje telo, pracovať oddelenie s jednotlivými časťami (hrudník, boky).

💃Workshop je vhodný aj pre úplne začiatočníčky, nakoľko pôjdeme krok po kroku.
Na začiatku sa rozcvičíme, telo pripravíme na tanec. Následne sa zameriame na jednotlivé časti tela. Izolácia hrudníka, bokov, ukážeme si ladnú tanečnú chôdzu a naučíme sa krátke tanečné kombinácie na príjemnú orientálnu hudbu. Na záver hodiny sa príjemne uvoľníme a necháme telo počas relaxácie oddychnuť na podložke.

💃Čo si obliecť na hodinu?
Ideálne je pohodlné oblečenie. Legíny, tričko, prípadne si so sebou zoberte aj sukňu.
Na nohy ideálne cvičky, prípadne ponožky.
A... nezabudnite si hlavne úsmev.

💃Workshopom naś bude sprevádzaťlektorka tanca Antónia Štofanová.

💃Cena: 39 €

💃Prihlasovanie:
📧 info@jyoga.sk
🗓 https://jyoga.isportsystem.sk