Kurz Joga pre mierne pokročilých ... trochu inak je určený pre tých, ktorý už vedia:

• čo je neutrálne nastavenie panvy a zvládajú ho či v stoji, v sede a ľahu
• že bráničný dych neznamená vypučiť brucho
• že bez dobrých opôr radosť z cvičenia rýchlo vyprchá
• že pohyb chceme vykonať s čo najmenším vynaložením námahy
• že brucho máme aj vzadu
• že klenby máme aj na chodidle aj na dlani a pri cvičení ich používame

Pokiaľ pochopíš, ako sa máš nastaviť - tak do jednotlivých pozícií sa dostaneš s ľahkosťou a eleganciou.

Ak sa napríklad dobre nastavíš v mačke - pes hlavou dolu sa zrazu stane príjemnou pozíciou. 

Na lekciách budeme spájať pozície (asány) príjemnými prechodmi a budeme spoločne budovať stabilitu, silu a flexibilitu. 

Kedy?

Vždy v pondelok od 17:15 do 18:30 hod.

11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10.

Cena: 65 €

Cena zahŕňa: 6 lekcií, využitie podložky, pomôcok, pitný režim, drobné občerstvenie, krátke video po každej lekcii - pripomenutie čo sme sa naučili.

Podložky a pomôcky na cvičenie sú k dispozícii v štúdiu.

Platba:

prevodom na účet SK43 1100 0000 0029 4210 3141 alebo v hotovosti priamo v štúdiu 

Možnosť platby na 2 splátky

Prihlasovanie cez rezervačný systém,  alebo mi napíšte na info@jyoga.sk

Máte otázku ohľadom kurzu? Môžete mi zavolať na 0911 097 707.

Kurzom Vás prevedie certifikovaná lektorka jogy a zdravého pohybu Judit Kubová