Termín: Sobota 8. 12. 2018 od 9:00 do 17:00
                Nedeľa 9. 12. 2018 od 9:00 do 12:00
Miesto: Žiar nad Hronom - Hotel Luna, Apollon fitness, Námestie Matice slovenskej 2
Obsah: Naučíme sa dynamickú zostavu cvikov, ktorá nám pomáha reaktivovať tvorbu hormónov, posilňuje svaly, pomáha fixovať v kostiach vápnik, prináša vitalitu a duševnú pohodu. Počas spoločného víkendu sa celú zostavu dôkladne naučíme, aby ste si ju mohli kedykoľvek zacvičiť aj doma, naučíme sa koncentračné techniky a jednoduché antistresové cvičenia, ktoré Vám pomôžu zvládať stresové situácie.
Cena: 100 € V cene sú zahrnuté materiály so zrozumiteľným opisom techník a cvikov, pitný režim, drobné občerstvenie. Počas seminára budú k dispozícii podložky a pomôcky na cvičenie.

Tento kurz je určený pre:

• všetky ženy nad 35 rokov ako prevencia (v tomto veku začína klesať produkcia hormónov)
• ženy v menopauze (cvičenie odstraňuje prípadne zmierňuje príznaky ako nespavosť, návaly tepla, migrény, podráženosť, depresie, znížené libido, bolesti kĺbov)
• ženy trpiace PMS (predmenštruačným syndrómom - ten spôsobuje hormonálna nerovnováha)
• ženy a dievčatá s hormonálnymi problémami (problém otehotnieť, polycystické vaječníky, strata menštruácie, problémy s pleťou, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov...)

UPOZORNENIE

Toto cvičenie NIE JE VHODNÉ pre:

• tehotné ženy
• ženy s pokročilou endometriózou
• ženy s myómami väčších rozmerov
• ženy s nádorovými ochoreniami prsníkov
• ženy s vážnymi psychiatrickými problémami

V prípade pochybností sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom, či je pre Vás vhodné cvičenie zamerané na zvyšovanie produkcie ženských pohlavných hormónov a hormónov štítnej žľazy.