Workskop so Zuzkou Sokolovou, ktorá v JYoga štúdiu vedie lekcie Harmony jogy.
KEDY: v sobotu 16.11. od 17:00 do 19:30 hod.
CENA: 25 €
Na workshope sa dozvieš:
- čo je ajurvéda a aké sú jej základné princípy, čo sú elementy, dóše, guny
- ako tieto princípy súvisia s každým z nás a so všetkým okolo nás, ako nás ich pomery tvoria a zmeny ovplyvňujú
- prečo a ako nám poznanie týchto princípov pomôže v každodennom živote a ako si podľa nich prispôsobovať jogovú prax
- ako prispôsobiť Tvoju jogovú prax Tvojmu vrodenému a aktuálnemu typu, veku, dennému a ročnému času
- ako si podľa ajurvédskych princípov môžeme upraviť stravu, spánok a celkovú dennú rutinu
Vyskúšaš si:
- zistiť aký dóšický typ si Ty
- ukážky asán a pranajámy podľa ajúrvédskych princípov
Prihlasovanie:
- mailom: info@jyoga.sk
- cez rezervačný systém https://jyoga.isportsystem.sk